Məqalənin əvvəli LİNK-DƏ
BURADA etməli olduğunu bəzi ipuçları var
1. Stiv Cobs, Zukerberq, Eynşteyn kimi sevdiyiniz köynək, cins, ayaqqabı, əlbisə tapın və onlardan daha çox alın. Nəticədə, hər gün eyni geyimləri geyinmiş olacaqsınız.
2. Hər gün idmanla məşğul olmaq üçün bir zaman planlayın. Nə vaxt idmanla məşğul olmalıyam? sualını hər gün özünüzə verib, beyin gücünüzdən istifadə etməyin.
3. Market alış-verişinizi həftədə bir dəfə eyni vaxtda edin.
4. Bir səhər rutini dizayn edin. Məsələn, nə vaxt yuxudan oyanacaqsınız?, nə vaxt yemək yeyəcəksiniz?, nə vaxt geyinəcəksiniz?, nə vaxt evdən çıxacaqsınız? və s. Bütün səhər rutinlərinizi sanki avtomatlaşdırısınız kimi təsəvvür edin.
5. Hər gün yediyiniz bir neçə yeməyi eyni edin. Bu, əla bir pəhriz vasitəsi ola bilər, eyni zamanda, hər gün yeməyi hansı məhsullardan hazırlayacağınız üzərində də daha az düşünəcəksiniz.
Bunlar avtomatlaşdırmağı öyrənə biləcəyiniz yalnız gün içində verdiyiniz yüzlərlə qərardan 5-dir. Ancaq bir həqiqət də var ki, gün ərzində verdiyiniz bütün qərarların yalnız 80%-ni avtomatlaşdıra bilərsiniz.
